Achtsamkeit – Der Schlüssel zur Ausgeglichenheit!

Achtsamkeit für einen stressfreien Alltag

Achtsamkeit – was ist das eigentlich? Sind wir nicht alle von Natur aus achtsam? Sind wir, doch im stressigen Alltag fehlt uns oft die Zeit, Dinge ganz bewusst wahrzunehmen, und wir verlieren uns. Achtsamkeit ist eine intensive Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich um einen Bewusstseinszustand, der es erlaubt, Situationen im Jetzt zu registrieren, ohne sie an bestimmte Erfahrungen, Gewohnheiten, Handlungsmuster oder Vorurteile zu knüpfen. Nicht die äußeren Gegebenheiten, sondern wir ganz allein bestimmen über unsere Gefühlslage und über unser Wohlbefinden.

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“Be my Valentine” – Verführerische Looks mit jane iredale

Valentinstag Looks

Der Valentinstag ist der Tag der Liebenden und wird weltweit am 14. Februar gefeiert. Die Europäer schenken dem Valentinstag erst seit etwa 1950 Aufmerksamkeit. Paare und Verliebte beschenken sich an diesem Tag mit einem Blumenstrauß, Pralinen oder anderen kleinen Aufmerksamkeiten, um ihre Liebe zu bekunden. Für die einen hat der Valentinstag eine große Bedeutung, die anderen finden ihn kitschig oder verstehen ihn gar als reine Marketingmaßnahme der Industrie. Wir denken, er ist einfach eine großartige Gelegenheit, seinem Liebling mal wieder zu zeigen, wie gern man ihn hat! Vielleicht ja mit einem besonders süßen Valentinslook?

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Sesam Nudeln

Soba Nudelsalat mit Erdnuss und Sesam

Meine Lieblings-Chinatown-Spezialität aus New York für euch zum Nachkochen! Sesam-Erdnuss Nudeln machen süchtig! Köstlich cremig und ein bisschen spicy, sind sie fabelhaft für einen kleinen Snack, perfekt für eine Feier oder als leckerer Lunch geeignet.

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