Gesunder Darm, gesunde Haut?!

Youth Biome - Nahrungsergänzung für einen gesunden Darm

Die Haut ist Spiegel unseres Inneren. Alles, was wir essen, hat direkten Einfluss auf ihr Erscheinungsbild. Wenn wir dafür sorgen, dass unser Darm gesund ist, profitieren wir von einer schönen Haut. Ein wichtiger Faktor dabei sind Probiotika. Skin Youth Biome heißt das neue Probiotikum von Advanced Nutrition Programme. Es wurde ganz speziell dafür entwickelt, einen positiven Effekt auf die Gesundheit der Haut auszuüben.

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Power-Frühstück: Porridge

Hafer-Porridge

Die Briten lieben das cremige Power-Frühstück! Kein Wunder, denn ein leckerer Porridge ist innerhalb weniger Minuten zubereitet, liefert viel Energie und hält lange satt. Wer also fit in den Tag starten möchte, kommt an dem Haferbrei nicht vorbei! Wir verraten dir, wie du ihn ganz einfach zubereitest und welches Topping das Frühstück zum echten Gaumenschmaus werden lässt.

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Sesam Nudeln

Soba Nudelsalat mit Erdnuss und Sesam

Meine Lieblings-Chinatown-Spezialität aus New York für euch zum Nachkochen! Sesam-Erdnuss Nudeln machen süchtig! Köstlich cremig und ein bisschen spicy, sind sie fabelhaft für einen kleinen Snack, perfekt für eine Feier oder als leckerer Lunch geeignet.

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Bratlinge aus schwarzen Bohnen

Bratlinge aus schwarzen Bohnen

Esst grün! Mit diesen köstlichen Bratlingen aus schwarzen Bohnen startet ihr genussvoll und gleichzeitig gesund ins neue Jahr! Besonders gut schmecken die Bratlinge im Burger oder pur mit einer würzigen Salsa. Viele der Zutaten liefern euch wertvolle Nährstoffe und sorgen für Vitalität und Wohlbefinden.

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FEED YOUR SKIN: Nahrungsergänzung für jede Hautkondition

Natürliche Nahrungsergänzung für schöne und gesunde Haut

„Die Haut von innen mit Nährstoffen zu versorgen, potenziert die Resultate von Pflegecremes und Kabinenbehandlungen um ein Vielfaches.“ Lorraine Perretta, leitende Ernährungswissenschaftlerin von Advanced Nutrition Programme

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Festliche Mocktails

Cranberry Mocktail

Ich liebe die Vorweihnachtszeit und zu feiern, aber Alkohol macht mich am nächsten Tag immer schlapp. Deshalb habe ich diese Mocktails für die Festtage entwickelt: gesund, lecker, perfekt für Jung und Alt. Wer braucht schon Alkohol, um die schönste Zeit des Jahres in vollen Zügen zu genießen? xx Cynthia

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Make it! Selbstgemachte Getreidekräcker

Kräcker selber machen

Warum DYI Kräcker? Damit wir genau wissen und auch steuern können, was wir essen. Ob vegan oder vegetarisch mit Käse, selber machen ist IN! So Vieles ist heutzutage DIY (do it yourself) und diese Kräcker gehören dazu. Wenn Ihr erst einmal eure selbstgemachten Getreidekräcker probiert habt, werdet ihr nie wieder welche im Laden kaufen wollen. Die Möglichkeiten, sie zu garnieren, sind endlos. Ich zeige euch hier einige meiner Lieblingsversionen, die einfach in der Zubereitung sind, gesund und lecker. Die Kräcker lassen sich perfekt gepaart mit einem Dip, Käse oder Hummus genießen.

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Eiscreme aus Matcha Tee

Matcha Eis selber machen

Peppt eure Dessert-Palette mit dieser köstlichen, veganen Eiscreme auf! Matcha Tee mit frischer Pfefferminze ist eine super Kombination. Der Matcha verleiht einen feinen Geschmack und die frischen Minzblätter sorgen für eine kleine Geschmacksüberraschung! Da viele Leute mittlerweile eine Speiseeismaschine besitzen, dachte ich, dass ein spätsommerliches Rezept für veganes Eis genau das Richtige für den September wäre!

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Sommerlich frische Melonen-Gazpacho

Melonen

Wir lieben Cynthias fantastische Back- und Kochkreationen und Cynthia liebt unsere hautverwöhnende Wirkstoffkosmetik. Gemeinsam liefern wir euch ab monatlich ein saisonal inspiriertes Rezept, das gesund, vegan, leicht zuzubereiten und natürlich lecker ist! Die enthaltenen Inhaltsstoffe steigern euer Wohlbefinden und enthalten wichtige Nährstoffe für die Hautgesundheit. Vielleicht findet ihr einige der Inhaltsstoffe aus den Rezepten auch in unseren Kosmetikprodukten wieder. Denn wertvolle Vitamine und Antioxidantien tun der Haut von außen und innen gleichermaßen gut!

“Ich liebe den Sommer – warmes Wetter, Reise-Fieber und erfrischende, kalte Suppen! Letzten Monat habe ich ja bereits mein Rezept für vegane Blumenkohl-Vichyssoise mit euch geteilt. Jetzt möchte ich euch einen weiteren Favoriten von mir vorstellen: Melonen-Gazpacho! Es ist so köstlich und wandelbar: Man kann jede beliebige Melonensorte nehmen; frische Kräuter, die man zur Hand hat; und wenn man eine vegane Version zaubern möchte, eignet sich Hafermilch oder jede Nussmilch als Ersatz für die von mir verwendete Buttermilch. Genießt den Sommer in vollen Zügen und lasst es euch schmecken!” Xxx Cyn

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